Λουίζα Φύλλα Ελληνική (Αλουίζα, Ομορφόχορτο, Αλουσία, Κιτρίοσμος, Aloysia citrodora)

Αν και η λουΐζα είναι εγγενής στη Νότια Αμερική, έχει γίνει σε μεγάλο βαθμό ένα παγκοσμίως προσβάσιμο φυτό και βότανο λόγω των ισχυρών φαρμακευτικών επιδράσεων και ιδιοτήτων του ως πρόσθετο τροφίμων.

Το φυτό είναι ένας πολυετής θάμνος που έχει ισχυρό λεμονάτο άρωμα.

Ωστόσο, οι παραδοσιακές χρήσεις της λουΐζας ως φαρμακευτικό βότανο έχουν επανέλθει στη μοντέρνα βοτανική χρήση, ειδικά από τη στιγμή που η σύγχρονη έρευνα αποκάλυψε έναν πλούτο μοναδικών συστατικών που καθιστούν αυτό το φυτό πολύ σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία.

Μια από τις μοναδικές ιδιότητες αυτού του βοτάνου και μια που δεν βρίσκετε συχνά σε απλά τσάγια. Όταν χρησιμοποιείτε τσάι λουΐζας ως συμπλήρωμα άσκησης, έρευνες έχουν δείξει ότι οι υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες του βοτάνου μειώνουν τη βλάβη που προκαλεί στους μυς κατά τη διάρκεια της προπόνησης, χωρίς να αναστέλλει την ανάπτυξη πρόσθετης μυϊκής μάζας από το σώμα σας, προσφέροντας επίσης αυξημένη αντοχή.

Η αρθρίτιδα και οι τραυματισμοί μπορούν να καταστρέψουν τις αρθρώσεις και την κινητικότητά μας. Καθώς γερνάμε, ή όταν τραυματιζόμαστε, μπορεί να είναι δύσκολο να νιώσουμε ξανά αρτιμελείς επειδή οι αρθρώσεις μας είναι σε συνεχή χρήση και σπάνια έχουν χρόνο να θεραπευτούν σωστά. Η λουΐζα έχει συνδεθεί άμεσα με τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και την ταχύτερη ανάρρωση για τραυματισμούς που σχετίζονται με τις αρθρώσεις. Αυτό οφείλεται κυρίως στα εντυπωσιακά επίπεδα αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ενώσεων σε αυτό το μικρό βότανο.

Το οξειδωτικό στρες είναι αποτέλεσμα της δραστηριότητας των ελεύθερων ριζών και της παρουσίας τους σε όλα τα όργανα του σώματός μας, γεγονός που αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, υποβοηθώντας έτσι την δημιουργία κυτταρικών μεταλλάξεων και τις χρόνιες ασθένειες.

Το τσάι από λουΐζα έχει επίσης ορισμένες καταπραϋντικές ιδιότητες που παραδοσιακά βασίζονται για την ανακούφιση των προβλημάτων του στομάχου και της δυσπεψίας σε διαφορετικούς πολιτισμούς.

Η λουΐζα μπορεί να έχει δυνητικά αντισπασμωδικές ιδιότητες που μπορούν να το βοηθήσουν να ηρεμήσει το στομάχι και να εξαλείψει τις κράμπες και το φούσκωμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και γαστρεντερικά προβλήματα.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η λουΐζα βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης επηρεάζοντας ορισμένες ορμόνες που ελέγχουν την όρεξη, γεγονός που βοηθά στην πρόληψη της δυσφορίας που σχετίζεται με την υπερφαγία.

Στην παραδοσιακή νοτιοαμερικανική ιατρική, η λουΐζα χρησιμοποιείται ως εφιδρωτικό, πράγμα που σημαίνει ότι διεγείρει την εφίδρωση και, ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται για να μειώσει τους πυρετούς και να επιταχύνει την επούλωση για όσους πάσχουν από φλεγμονώδεις ασθένειες.

Οι αντιοξειδωτικές ενώσεις που βρίσκονται στη λουΐζα μπορούν επίσης να έχουν αντίκτυπο στην ορμονική ισορροπία στο σώμα.

Το τελικό ευεργετικό χαρακτηριστικό της λουϊζας είναι οι αποχρεμπτικές ιδιότητές του. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση του τσαγιού μπορεί να χαλαρώσει τη συμφόρηση στις αναπνευστικές οδούς και να βοηθήσει στην εξάλειψη του φλέγματος και του βλεννογόνου. Το φλέγμα μπορεί να είναι έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και άλλα παθογόνα, οπότε η κατανάλωση τσαγιού λουΐζας μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις βλέννες είναι σίγουρα ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

*Οι πληροφορίες που δίνονται στην ιστοσελίδα μας έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν τις συμβουλές του θεράποντα ιατρού σας. Το Bean & Herb δεν υποστηρίζει την αυτοΐαση.