Οι σπόροι κολοκύθας μπορεί να είναι μικροί, αλλά είναι γεμάτοι πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Τρώγοντας μόνο μια μικρή ποσότητα από αυτά μπορεί να σας παρέχει μια σημαντική ποσότητα υγιών λιπαρών, μαγνησίου και ψευδαργύρου. Εξαιτίας αυτού, οι σπόροι κολοκύθας έχουν συσχετιστεί με πολλά οφέλη για την υ..
Οι σπόροι κολοκύθας μπορεί να είναι μικροί, αλλά είναι γεμάτοι πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Τρώγοντας μόνο μια μικρή ποσότητα από αυτά μπορεί να σας παρέχει μια σημαντική ποσότητα υγιών λιπαρών, μαγνησίου και ψευδαργύρου. Εξαιτίας αυτού, οι σπόροι κολοκύθας έχουν συσχετιστεί με πολλά οφέλη για την υ..