Το να πούμε ότι τα καρύδια είναι ένα θρεπτικό φαγητό είναι λίγο υποτιμητικό. Τα καρύδια παρέχουν υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα - και αυτό είναι μόνο η αρχή για το πώς μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχει τόσο μεγάλο ενδιαφέρον για αυτό το καρύδι που γι..