Τίλιο (Φλαμούρι, Φιλύρα, Tilia Εuropaea)

Το Τήλιο είναι ένα απαλό, αρωματικό, καταπραϋντικό βότανο, που χρησιμοποιείται εκτεταμένα ως τσάι.  Σήμερα, φαίνεται να χρησιμοποιείται κυρίως ως χαλαρωτικό, καταπραϋντικό, αγχολυτικό αφέψημα ή προστίθεται σε μείγματα τσαγιών και βάμματα για τηνβελτίωση δυσάρεστων γεύσεων.

Το τήλιο, όντας κατευναστικό, χρησιμοποιείται για να ηρεμήσει το μυαλό, να μειώσει το άγχος, την ευερεθιστότητα και την ανησυχία τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά.

Η χρήση του τήλιου ανακουφίζει από πονοκεφάλους, είτε σχετίζονται με ένταση, νευραλγία, ημικρανίες ή ζάλη. Το τήλιο ουσιαστικά δημιουργεί ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα για το κυκλοφορικό σύστημα. Ο συνδυασμός του τήλιου με βετονίκη ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους έντασης, ενώ συνδυάζοντάς το με το βότανο Feverfew  βοηθάει στην διεύρυνση και την χαλάρωση των  αγγείων μειώνοντας έτσι περαιτέρω τις κεφαλαλγίες.

Το τήλιο όχι μόνο λειτουργεί ως ήπιος αντιυπερτασικός παράγοντας, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε συνδυασμό με αλλαγές στον τρόπο ζωής: τροποποίηση της διατροφής, συμμετοχή σε αερόβια άσκηση και ενσωμάτωση τεχνικών χαλάρωσης.

Λειτουργεί επίσης ως προφυλακτικός περιορισμός της ανάπτυξης αρτηριοσκλήρωσης και υπέρτασης. Είναι ένα χρήσιμο τονωτικό αν κάποιος βιώσει άγχος. Είναι χρήσιμο ιδιαίτερα όταν υπάρχει υψηλή συστολική πίεση που σχετίζεται με σκλήρυνση των αρτηριών.

Όπως γνωρίζουμε, η νευρική ένταση επηρεάζει την πέψη μας με διάφορους τρόπους. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι οι βλεννώδεις ιδιότητες του τήλιου μπορούν να εξαχθούν όταν αφεθεί το φυτό για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους στο νερό, από 1 ώρα έως δύο ημέρες. Μόλις βρεθεί στη βλεννογόνο του κατάσταση, το τήλιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του γαστρικού ερεθισμού, της ατροφικής γαστρίτιδας, του όξινου στομάχου καθώς και της ξηρής δυσκοιλιότητας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως διαλυτικό των εντερικών αερίων και κατά της ναυτίας.  Η χρήση του τήλιου είτε με ζεστή είτε με κρύα έγχυση μειώνει τους πυρετούς. Οι αποχρεμπτικές ιδιότητες του τσαγιού είναι επίσης καταπραϋντικές για την ανώτερη αναπνευστική οδό. Οι βλεννώδεις μεμβράνες υγραίνονται για να μειώσουν τον ξηρό βήχα Το τήλιο μειώνει επίσης την παραγωγή ισταμίνης. Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν την ενίσχυση της πέψης και την υποστήριξη του νευρομυϊκού συστήματος. Το τήλιο είναι υπέροχο για τα παιδιά σε περιόδους πυρετώδους κρυολογήματος και γρίπης.

*Οι πληροφορίες που δίνονται στην ιστοσελίδα μας έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν τις συμβουλές του θεράποντα ιατρού σας. Το Bean & Herb δεν υποστηρίζει την αυτοΐαση.