Χαμομήλι Ελληνικό (Ματρικάρια το Χαμαίμηλον, Χαμαίμηλο το Κοινό, Μουγιόχορτο, Matricaria Chamomilla)

Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα δημοφιλές βότανο που προσφέρει επίσης μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία.

Το χαμομήλι είναι ένα βότανο που προέρχεται από τα λουλούδια που μοιάζουν με μαργαρίτες της οικογένειας φυτών Asteraceae.

Έχει καταναλωθεί για αιώνες ως φυσικό φάρμακο για διάφορες συνθήκες υγείας. Για να φτιάξετε τσάι χαμομηλιού, τα λουλούδια ξηραίνονται και στη συνέχεια εγχέονται σε ζεστό νερό.

Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν το τσάι χαμομηλιού ως εναλλακτική λύση χωρίς καφεΐνη στο μαύρο ή πράσινο τσάι και για τη γήινη, κάπως γλυκιά γεύση του. Επιπλέον, το τσάι χαμομηλιού είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στη μείωση του κινδύνου πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου. Το χαμομήλι έχει ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν τον ύπνο και την πέψη.

Το χαμομήλι έχει κάποιες μοναδικές ιδιότητες που μπορεί να ωφελήσουν την ποιότητα του ύπνου σας. Το χαμομήλι περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να προωθήσουν την υπνηλία και η κατανάλωση χαμομηλιού έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη συνολική ποιότητα του ύπνου. Η σωστή πέψη είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συνολική υγεία σας. Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να προστατεύσει από διάρροια, έλκη στομάχου, ναυτία και αέρια, πιθανώς λόγω των αντιφλεγμονωδών επιδράσεών του. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο τσάι χαμομηλιού έχουν συνδεθεί με χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου. Το τσάι χαμομηλιού περιέχει την αντιοξειδωτική απιγενίνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση του κινδύνου διαφόρων τύπων καρκίνου.

Η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Οι αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του χαμομηλιού μπορεί να προωθήσουν τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, ειδικά όταν καταναλώνεται με ένα γεύμα.

Το τσάι χαμομηλιού είναι άφθονο σε φλαβονίνες, μια κατηγορία αντιοξειδωτικών. Η φλαβόνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.

Το τσάι χαμομηλιού προωθείται συχνά ως στρατηγική για την πρόληψη και τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το χαμομήλι μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του άγχους και της κατάθλιψης. Έχει αναφερθεί ότι η εφαρμογή χαμομηλιού στο δέρμα μέσω καλλυντικών προϊόντων, όπως λοσιόν, κρέμες ματιών και σαπούνια, μπορεί να είναι ενυδατική και χρήσιμη για τη μείωση της φλεγμονής του δέρματος.

Μερικοί ισχυρίζονται ότι το τσάι χαμομηλιού μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην πρόληψη της απώλειας οστών που οδηγεί σε καταστάσεις όπως η οστεοπόρωση.

*Οι πληροφορίες που δίνονται στην ιστοσελίδα μας έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν τις συμβουλές του θεράποντα ιατρού σας. Το Bean & Herb δεν υποστηρίζει την αυτοΐαση.