Η αποξηραμένη παπάγια είναι η αποξηραμένη μορφή του φρούτου παπάγια, επιστημονικά γνωστή ως Carica papaya. Εγγενή στους αμερικανικούς τροπικούς και την κεντρική Αμερική, τα φρούτα της παπάγια μπορούν να καταναλωθούν ωμά, αλλά είναι ευρέως αποξηραμένα έτσι ώστε να μπορούν να αποθηκευτούν για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
Ο καρπός αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από νερό (περίπου 88%), αλλά όταν ξηραίνεται, γίνεται ένα θρεπτικό σνακ που μπορεί να είναι αναζωογονητικό και ευεργετικό για την υγεία σας. Γεμάτη με διάφορα ένζυμα, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, αυτή η παπάγια μπορεί να είναι με ή χωρίς ζάχαρη.
Τα κορυφαία οφέλη για την υγεία της αποξηραμένης παπάγιας περιλαμβάνουν τα εξής:
- Μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του σωματικού βάρους
- Μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ενέργειας
- Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρασης
- Μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της κυτταρικής λειτουργίας
- Μπορεί να αποτρέψει την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
- Μπορεί να βοηθήσει στη φροντίδα του δέρματος
- Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης
- Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης
- Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών
- Τα δυνητικά υψηλά επίπεδα καροτενοειδών και αντιοξειδωτικών που υπάρχουν στην αποξηραμένη παπάγια βοηθούν στη μείωση του κινδύνου πολλών ασθενειών.
- Εάν αναρρώνετε από τραυματισμό ή ασθένεια, αυτά τα αποξηραμένα φρούτα μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να κερδίσετε το βάρος σας πίσω και να παρέχετε μια ενεργητική ώθηση.
- Η υγεία του δέρματος θα ωφεληθεί επίσης από τα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες, ενώ το υψηλό επίπεδο διαλυτών ινών θα ομαλοποιήσει την πέψη.
