Το λουλούδι ιβίσκου μπορεί να σταθεί επάξια για τα ευρεία οφέλη για την υγεία. Έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες κυρίως με τη μορφή τσαγιού.
Το τσάι ιβίσκου βοηθά στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνοντας την ποσότητα κακής χοληστερόλης στο σώμα. Βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στην πρόληψη του διαβήτη. Σήμερα, ο ιβίσκος είναι δημοφιλής για την ικανότητά του να μειώνει την υπέρταση. Τα πρόσθετα οφέλη περιλαμβάνουν την καλύτερη βελτίωση της πέψης, τη βοήθεια στην απώλεια βάρους, την ανακούφιση του εμμηνορροϊκού πόνου και το να είναι ένα υπέροχο αντικαταθλιπτικό. Πιο πρόσφατα, η προστιθέμενη αξία του ιβίσκου σε αποξηραμένη βρώσιμη μορφή έχει πραγματοποιηθεί. Πρώτον, η κατανάλωση ξηρού ιβίσκου σας επιτρέπει να μειώσετε τη ζάχαρη που συνήθως προσθέτετε στο τσάι σας. Εδώ είναι περισσότεροι λόγοι για τους οποίους η κατανάλωση αποξηραμένου ιβίσκου είναι καλύτερη από το να το πίνετε ως τσάι. Ο αποξηραμένος ιβίσκος σας δίνει πολλές επιλογές για να ενσωματώσετε τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία στη διατροφή σας. Μπορείτε να φάτε αποξηραμένα λουλούδια ιβίσκου ως σνακ, πασπαλίστε τα στο αγαπημένο σας γεύμα για να του δώσετε κάποια πρόσθετη γεύση ή να τα προσθέσετε στη φρουτοσαλάτα σας για επιδόρπιο. Το μέγιστο όφελος για την υγεία από τον ιβίσκο είναι περισσότερο για το πόσο από τα θρεπτικά συστατικά μπορείτε να εξαγάγετε από το λουλούδι παρά με τη μορφή που επιλέγετε. Όταν συγκρίνετε την κατανάλωση ιβίσκου ως τσάι με την κατανάλωσή του στεγνό, το τελευταίο σας δίνει μια καλύτερη ευκαιρία να απολαύσετε τα μέγιστα οφέλη από το λουλούδι. Η κατανάλωση τσαγιού ιβίσκου σημαίνει ότι πρέπει να περιμένετε το νερό για να εξαγάγετε όλα τα ενεργά θρεπτικά συστατικά ενώ η κατανάλωση των αποξηραμένων λουλουδιών σας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά.
