Τα βερίκοκα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και Β, περιέχουν αντιοξειδωτικά, κάλιο και φυτικές ίνες βοηθώντας έτσι στην βελτίωση της όρασης και στην καλή υγεία της καρδίας. Υπάρχουν όμως πολλά ακόμα οφέλη που μπορούμε να λάβουμε καταναλώνοντας βερίκοκα.
- Έχουν καρδιοπροστατευτική ιδιότητα
- Σύμμαχος στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας
- Σύμμαχος στην υγεία των ματιών
- Συμβάλουν στην πρόληψη καρκίνου του πνεύμονα και του δέρματος
- Σύμμαχος στον σακχαρώδη διαβήτη καθώς παρεμποδίζουν την γρήγορη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
- Συμβάλουν στην απώλεια βάρους καθώς αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού
- Αποτελούν ρυθμιστές της αρτηριακής πίεσης
- Αποτελούν καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος και βοηθούν άτομα που έχουν διαταραγμένο ύπνο.
